アミノバイタルは寝る前に飲むのが効果的!筋肉痛にも効果あり

  • 2021年3月31日
  • 2021年3月31日
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「アミノバイタル」は、アミノ酸1500mgを含んだ疲れに効果的な商品です。

その中でもアミノバイタルのゼリードリンク、マルチエネルギーはアラニン、プロリン、グリシンが含まれるので、寝る前に飲むと疲れも軽くなり翌朝の目覚めもスッキリします。

実はアミノ酸のグリシンは質の良い睡眠をとるために役立つことが、味の素KKの研究でわかってきました。

グリシンを摂取したときのほうが、翌朝の目覚めがすっきりし、疲労感も軽くなる、さらに日中の作業効率がアップすることがわかりました。

参考URL:https://www.ajinomoto.co.jp/amino/himitsu/suimin.html

身体が疲労したときに最も回復してくれる時間帯は、人が寝ているときです。
ですので、寝る前にアミノバイタルを飲むことで身体の回復力を強力にサポートしてくれるんです。

その結果として

・翌日の目覚めがスッキリする
・翌日の疲労感が軽くなる
・体が元気になるので、日中の作業効率もアップする

と、嬉しいことがいっぱいです。

寝る前に飲んだ人の口コミ

アミノバイタルはスポーツをするときに飲むイメージがありますが、実は普段使いでも効果を発揮します。

疲労した筋肉は一体いつ回復するかと言えば、実は人が寝ている時に一生懸命回復させています。
そのため、寝る前に飲むことでアミノバイタルがその回復を強くサポートしてくれるのか、結果として私の場合は寝起きが非常に良くなりました。

参考URL:https://www.amazon.co.jp/

寝る前にアミノバイタルを飲んだ人は、翌日に体が軽くなった、寝起きがよくなったと感じています。やはりこれはアミノバイタルに含まれるアミノ酸のおかげなんですね。

アミノバイタルは筋肉痛にも効果あり

アミノバイタルを飲んで疲れにくくなった、という声もありますがアミノバイタルを運動後に飲むことで翌日の筋肉痛をかなり和らげることができます。

ぼく自身、月に1回運動することがあるのですが、毎回必ずといっていいほど筋肉痛になっていました。

どうにかしたいと思い、試しにアミノバイタルを飲むようにしたのですが、明らかに「翌日の筋肉痛に効果あり」でした。

こんなに効果を感じられるなら、もっと早く試してみればよかったです。

味の素のサイトにも「BCAAなどのアミノ酸が筋肉痛に効果あり」と言っていますね。

BCAAなどのアミノ酸を摂取または非摂取の2グループに分け、肘の関節の曲げ伸ばし運動を継続し、その後の筋肉痛や筋肉損傷の程度を測定したところ、アミノ酸摂取グループでの程度が低く、効果があったことが認められています。

参考URL:https://www.ajinomoto.co.jp/amino/himitsu/sports.html

必須アミノ酸は体内で作ることができないので、スポーツをするときはアミノバイタルからBCAAなどを摂るのが効率的です。
運動した後に疲れや筋肉痛をなるべく残したくない、という人は一度試してみるのをオススメします。

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