ごぼうは食物繊維が豊富に含まれているので、美容と健康を意識した食材として人気です。 しかし、ごぼうはそのままでは味がほとんどないからこそ、ダイエットに使う時にはコツが必要になります。 本記事では、ごぼうの太らない食べ方をご紹介いたします。 目次 1 ごぼうのカロリーや糖質量1.1 ごぼうはどんなダイ … 続きを読む ごぼうはダイエットに不向き！低カロリーなのに太る理由は糖質と食べ過ぎてしまうから！