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日本人は料理しすぎ!?食事の用意で楽をしたいならワタミの宅食もアリ

日本人は料理しすぎという方がいますが、これは本当のことでしょうか?時間をお金で買うようになった今の時代、私は「料理しすぎ」ということはないと思います。

でも、世界に目を向けてみると、確かに日本食というのは世界よりも品数が多いようです。

そこで、本記事では日本食がどのくらいハイスペックなのかをご紹介したいと思います。

日本人は料理しすぎ!求められるレベルが高すぎ

料理研究家曰く、日本人は料理のしすぎなのだとか。
とにかく1汁3菜がベースとなっていることが多いからこそ、毎日の献立がすごく面倒で大変だと思ってしまう傾向があるようです。

では、他の国ではどのくらいのレベルの料理が普段の家庭には並んでいるのか?

ちょっと例を出してみると・・・
例えばフランスパンの国「フランス」のママ達は平日はあまり料理にしないのだそうです。

朝ごはんは、バケットを用意してバターやジャムを塗って食べるだけ。

また、ドイツではジャガイモと肉料理をよく食べているのだそう。つまり、とにかく他の国は日本に比べると質素なのです。

日本の家庭料理の品数は もっと減らしてもいい

やはり、他の国の料理と比較してみると、日本の料理は確かに品数が多いようにも思えます。

だから、作る料理によっては品数を減らしても良いと考えます。
例えば豚汁やお鍋。

これらの料理は、1汁3菜にこだわらなくても、これだけで栄養価の高い食べ物になります。

また、時々「胃を休ませる」ことも大切ではないでしょうか?
日本には、七草がゆのように年末年始で美味しい料理を食べすぎたから、質素な七草がゆで胃を休ませる習慣がありますね。

このように、毎回沢山の品数を作らなくても、時には質素を極めて胃や腸を休ませることで体をリセットすることも大切なはずなのです。

「手作り=愛情」は思い込み

そしてもう1つ、「手の込んだ料理は愛情の証」ということが最近は行き過ぎているのではないかとも考えます。
例えば、キャラ弁。

お弁当を開けるとキャラクターのお弁当が入っているキャラ弁は、小さな子供たちも喜ぶお弁当として人気ですが・・・

手は込んでいるけど、栄養面はどうなのか?私はいつも疑問に思います。

添加物だらけで作られた色とりどりのおにぎりって健康に良く、愛情にあふれているのでしょうか?

お弁当の具材に緑がないから周りにレタスを敷いただけって、本当に子どもの健康のことを考えているのでしょうか?

そんな手の込んだ添加物たっぷりキャラ弁を作るくらいだったら、普通のおにぎりの中に鮭を入れたり、大根の葉で菜っ葉のおにぎりを作った方がよっぽど栄養価は高くなるはずです。

つまり、今の日本は世界各地の食材や添加物があふれているため、本当に健康的な食材は何かということを考えて作らないと、いくら手がこんだ料理を作ったとしても愛情表現にはなりません。

むしろ、昔から日本人が食している食べ物を食べて、質素な生活をして体を動かしていた方が健康的な人間になれます。

料理がしんどいときは宅食サービスを試してみて

しかし、沢山の食材にあふれる今の時代だからこそ、質素でもバランスのよい食事をするのは難しいと考えてしまうこともあるでしょう。
「コレとコレを食べたら、タンパク質が少ないな」「子供のためにもカルシウムを取りたいんだけど・・・」などなど、栄養をしっかり摂りたいと考えれば考えるほど、何を作ったらよいのか頭を悩ませてしまいますね。

そんな時におすすめしたいのが、宅食サービスです。
宅食サービスを利用すれば、レンチンするだけで栄養バランスが整った美味しい料理を食べることができます。
しかも、忙しいママの休息時間にもなりますよね。

例えば、ワタミの宅食サービスを利用すると平均して野菜を100g以上摂取することが可能です。

お肉と魚をダブルで食べることも出来るので、年齢に合わせた料理を届けてもらうことも出来ますよ。

ワタミの宅食の口コミは?

ちなみに、ワタミの宅食サービスを実際に利用している人たちの口コミをご紹介すると・・・

【悪い口コミ】
・味が合わない
引用元:https://twitter.com/aplINnzP8qo1E36/status/1493021952982020096

・まずい!
引用元:https://twitter.com/narumi_daito/status/1491716977928249344

【良い口コミ】
・お肉がイケる
引用元:https://twitter.com/tomohiro_yokota/status/1492666557461188611

・健康的なお弁当
引用元:https://twitter.com/asaka_6y_3y_sis/status/1490909897491320833

・ワタミは美味しい!
引用元:https://twitter.com/tomohiro_yokota/status/1491947185751007232

ワタミの宅配サービスはほとんどの方が美味しいと答えているのですが、中には味が口に合わないと感じている方もいるようです。
特に、普段から濃いめの味付けをしている方だと、味付けが薄く感じてしまうのかもしれません。

※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

まとめ

昔のように、日本食だけで質素な料理を食べることがなくなった今の時代、手の込んだ料理を頑張りすぎてしまうママもいるはずですね。

しかし、沢山料理を作れば体に良いのかというと、それは全くの別問題。

やはり、脂っこい料理ではないか?添加物は多く使われていないか?などをチェックしながら作ることが愛情であり大切だと考えます。
ぜひ、宅配サービスを上手く利用しながら綺麗な体を手に入れたいものですね。

⇒ワタミの宅食を試してみる

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