ためしてガッテンでも紹介されていた鉄玉子。
鉄玉子で期待できる効果は貧血予防です。
日本は多くの人が貧血気味なのに、何も対策されていないのが現状。
鉄玉子を上手く利用して、鉄分を上手く体に入れていきましょう。
ためしてガッテンで紹介された鉄玉子の効果
ためしてガッテンで紹介されていた鉄玉子。
お茶や味噌汁など、料理をする時にポンッと入れるだけで、手軽に鉄分が補給できる効果が期待できます。
実は、日本人の多くは貧血になっていると言われていますが・・・何も対策していないのが現状。
・世界で実施されている鉄分対策とは？
今、世界中で問題となっているのが鉄欠乏性貧血。
日本人も、もちろん当てはまります。
そこで世界では、この鉄欠乏性貧血は重大な問題であると位置づけしており、各国では様々な対策が取られています。
例えば、アメリカでは小麦の中に鉄を添加したり、フィリピンでは米に鉄を添加してみたり・・・
しかし、残念ながら日本では、この鉄欠乏性貧血対策が全く取られていないのが現状。
しかも、最近は鉄製のものは「重たい」と敬遠されがちで、フライパンでもステンレスのものが増えてきたので、ますます鉄分不足に陥っている状態です。
鉄玉子を使えば鉄分が補給できる！
そこで考えられたのが鉄玉子。
鉄のフライパンや鍋を使用しなくても、この鉄玉子をポンと入れておくだけで、鉄分が溶け出すので、口に入れた時に一緒に体内に鉄分を補給することができるというわけ！
「でも、ひじきとか食べてるから大丈夫なのでは？」なんて思う人もいるかもしれませんが・・・
鉄窯を使用して作ったひじきの煮物に含まれる鉄の保有量は、ひじき100gあたり58.2mgありますが、ステンレス窯で作ったひじきの煮物では6.2mgまで少なくなってしまうのです。
私たちは、食事だけで鉄分を補給することがかなり難しい環境になってきてしまっているのですね。
鉄玉子の口コミを調査！
実際に鉄玉子を使っている人たちの口コミを調査してみました！
【悪い口コミ】
なし
【良い口コミ】
・温かい飲み物を飲む習慣がついた
鉄玉子を買ってから、お湯をお鍋で沸かすようになった✨(前はウォーターサーバー)(鉄王子って読んでた最初)
続けようと思って続けられてることってほとんどないけど、毎日温かいお茶を飲むのはもう習慣。そのほとんどが頂きもので、ほっこりタイム🍵お茶、好きなんだなぁ〜 pic.twitter.com/02uo1DGQIg
— mami (@popopop75561771) February 27, 2023
→鉄玉子を入れるために温かい飲み物を飲む習慣がついたのは、鉄分補給以外にも内臓が元気になるので一石二鳥ですね！
体温よりも温かいものを飲めば、内臓の冷えがなくなっていくのでより健康的になれます。
・これがあれば白湯で貧血対策できる
https://twitter.com/yunyunmeroco/status/1655131003638386688
→鉄分補給するためのサプリや健康補助食品は沢山ありますが、鉄玉子があれば何も購入することなく鉄分補給が可能！
これ、かなり経済的だと思いませんか？
・体の調子が良くなってきた
見て！
これが鉄の白湯！
飲んでからめちゃ調子がいい！
鉄玉子かなりおすすめです！！！！ https://t.co/TTRqcjf3mB pic.twitter.com/wSQWOHi7Lv
— まるとできすとりん (@Malto_dext_rin) March 26, 2023
→鉄分が体内に補給されると体のバランスが整うだけではなく、肌もツヤツヤになってきます。
精神的にも落ち着くことがあるので、嬉しいですね！
・むくみ解消に役立った
木香薔薇✨
育てやすくトゲもないのでオススメだと友達に聞いたので、早速植えました🪴
フェンスに絡ませると華やかに友達は早速鉄分補給のため鉄玉子とケトルを購入したそうで、むくみがとれてスッキリすると喜んでました🫶🏻
色んなことを共有できて嬉しい🥰 pic.twitter.com/GCuhHUhbye
— ゆう🌷✨ (@love283indigo) March 22, 2023
→人間は鉄分が減るとむくみで悩まされます。
鉄玉子で鉄分をコンスタントに摂取していると、むくみ解消効果が期待できます。
・鉄が入ることで水がマイルドに
鉄で沸かしたお水が美味しくて美味しくて
鉄瓶探してましたが重くて重くて
手軽な
鉄玉子ならぬ鉄シーサー買いましたー✨✨ pic.twitter.com/jwEQygocXM— ひな (@hinapiness) May 3, 2023
→こちらは鉄玉子ならぬ鉄シーサーですが、鉄分が入ることで水の味がマイルドになったと喜んでいました。
確かに、ミネラルがしっかりと入ることで料理の味もうま味が増すので、水を美味しく飲みたい人は鉄玉子を使うと良いでしょう。
※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
※参考サイト→ツイッター
鉄玉子に悪い口コミは1件もありませんでした。
実は鉄玉子って卵の形じゃなくてキティちゃんやドラえもんなど様々なキャラクターで作られているものもあるのです。
だから、自分の好きなキャラクターが鉄玉子になっているなら、ぜひ購入してみることをおすすめします！
まとめ
めしてガッテンで紹介されていた鉄玉子。
鉄玉子を利用してお茶を湧かしたり料理に使っていると、鉄玉子の鉄分が溶けだし体内の鉄分補給に役立ちます。
世界では、鉄欠乏性貧血が重大な問題として位置づけられているのに、日本は何も対策をしていないのが現実です。
そのため、鉄玉子などを利用してしっかりと鉄分補給をしていきたいものですね！
鉄玉子は通販サイトを利用してみると、沢山のかわいいキャラクターの鉄玉子を見つけることができますよ。
自分の好きなキャラクターを見つけたら、ぜひ料理のお供に使ってみてはいかがでしょうか？
料理している時の気分も上がりますし、鉄分補給で健康的な体にもなりますよ！
