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つわりがしんどい時の夜ご飯のおすすめ

辛い辛いつわり・・・症状がひどくなればなるほど、生き地獄みたいに気がめいってしまいますね。
本記事では、「何か食べないと赤ちゃんが・・・」と思ってしまった時に、食べやすい夜ご飯をご紹介いたします。

つわりがしんどい時の夜ご飯のおすすめ

匂いだけでも吐きそうになるけど、なんとなく赤ちゃんのためには少しでも栄養を送りたいと思ってしまいますよね。

どんな食べ物を食べたら赤ちゃんに栄養がいくのだろうか?と考える方に伝えたいのは、つわり中は食べられるものがあれば、それを食べておけばOKだということ。

ちなみに私の場合は、1人目はコーンパンだけなぜか受け付けたのでコーンパンを食べていました。

2人目はコンビニのおでんだけを受け付けたので、コンビニのおでんを買って食べていました。
でも、フラフラしすぎて産婦人科で点滴を受けることもよくありました・・・

つわり中に食べられるものって人それぞれ違います。
そのため、「絶対にこれがいいよ!」ということは言えないのですが・・・
多くの先輩ママさんたちが「これなら食べられたよ!」と感じた食べ物を箇条書きでまとめてみました。

・ウィダーインゼリー
・おかゆ
・果物
・揚げ物(マックのフライドポテト最高!)
・匂いがないパン
・麺類
・トマト
・炭酸飲料

つわりを経験したことのない人だと、「揚げ物なんて大丈夫!?」と思うかもしれませんが、それしか受け付けないのだから仕方がない!
つわり中は、脂っこいものが食べたいというママは結構います。

また、麺類やトマトのようなさっぱりしたものなら食べられたというママも多いことが特徴です。
いま、つわりで苦しんでいるママさんの参考になればと思います!

つわりはどうして起こるの?赤ちゃんに影響はなし!

妊娠初期から症状が出る人も多いつわりって、どうして起こるかご存じでしょうか?

実はつわりの原因はよくわかっていないのですが、「ホルモンの変化」「赤ちゃんを異物とみなしている」などと言われています。

とにかく、消化器官に症状が出ることが多く、嘔吐は吐き気に何度も悩まされることが多いです。

でも、一つ分かっていることは「つわり自体は赤ちゃんに影響がない」ということ。

もちろん、重症なつわりの場合は母親が危険な状態になるので入院することもありますが、普通のつわりならば基本的に赤ちゃんに影響を与えることはありません。

まとめ

つわりがしんどい時の夜ご飯って、もうどうすることもできません。

つわりピーク時なら、床にひれ伏しているかトイレとお友達になるしかないママも多いでしょう。

そんな時は、無理に食べずに食べられるものだけを食べていれば全く問題ありません。

そして、フラフラでおかしくなりそうなら産婦人科に駆け込んで点滴する手もあります!

赤ちゃんにも申し訳ないと思う時は、「つわり自体は赤ちゃんに影響がない」ことを思い出して、気持ちを少しでも楽にしてくださいね!

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