オオバコ属のサイリウムは食物繊維が豊富。ダイエットに効果的ですが、まずくてわらび餅にしてもなかなか続けられません（笑） そんなオオバコのメリット・デメリットや、ほかのレシピもご紹介します。 ＞＞おすすめのオオバコを楽天でチェック 目次 1 オオバコがまずい、気持ち悪いと感じる人はわらび餅に2 オオバ … 続きを読む サイリウムのオオバコわらび餅がまずい！パンやお菓子に使うのがオススメ