ちょっと意識高い・健康志向の高い人向けブログ
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ライフスタイル

  • 2021年11月9日

ソルティライチは太る可能性あり!ダイエットには向かないけど運動時ならOK!

夏の水分補給に欠かせないソルティライチですが、ダイエット中の方にとってはカロリーが気になりますよね。 そこで今回の記事では、ソルティライチのカロリーや糖質量を紹介した上で、太りやすい飲み物なのか否かを検証していきます。 ソルティライチは太る?太らない? ソルティライチは通常の水分・塩分補給ドリンクよ […]

  • 2021年11月9日
  • 2021年11月9日

辛ラーメンは食べ方を工夫しないと太る!カロリーも糖質もかなり高め!ダイエット向けの食べ方も紹介

韓国からやってきた旨辛ラーメン「辛ラーメン」をご存知ですか? 一度食べたらあの辛さがやみつきになるという方も多い辛ラーメンのカロリーについてご紹介します。 実は、辛ラーメンは美味しいけど結構高カロリーなんですよ。 辛ラーメンは高カロリーなので太る 辛ラーメンは袋タイプとカップタイプがありますが、両方 […]

  • 2021年11月9日
  • 2021年11月9日

柿の種は太る!カロリーや糖質・ダイエット効果について紹介します

「柿の種を一袋食べたら太るのかな?」こんな風に思ったことありませんか? 味も濃くて何となくカロリーが高そうな柿の種。本記事では、柿の種が太るのかどうかをご紹介します。 おやつとして頻繁に食べていると太る 結論から言うと、柿の種はおやつとして沢山食べれば太りやすい食べものです。 どうして太りやすいのか […]

  • 2021年11月4日
  • 2021年11月4日

唐揚げマヨネーズは太る?高カロリーだけど糖質が低いのでダイエット向き!

唐揚げにはマヨネーズをかけて食べると美味しいですよね!ですが「太りそう」と思い、我慢している方も多いのではないでしょうか。 でも、そのイメージは実は間違いかもしれませんよ。 唐揚げマヨネーズは太る可能性は低い 結論から言うと、唐揚げマヨネーズは太りにくい食べ物です。 「カロリーが高い=太る」と思って […]

  • 2021年11月4日
  • 2021年11月13日

雪見だいふくは太る可能性がある!お茶と一緒に飲んでダイエットに!

モチモチとした食感が美味しい雪見だいふく。アイスクリームの中でも特に好き!という方も多いのではないでしょうか。 ただ、アイスは太ってしまうのがやっぱり心配ですよね。そこで今回の記事では、雪見だいふくの太りにくい食べ方を紹介します。 雪見だいふくは太る 雪見だいふくに限らず、アイスは基本的にどれも太り […]

  • 2021年11月2日
  • 2021年11月2日

こんにゃくは食べ過ぎると太るのは、食物繊維のせいで逆に便秘になるから!

こんにゃくはカロリーも低くてダイエットには向いている食べ物だと誰もが疑いませんが・・・ 実は、こんにゃくは食べ過ぎると逆に太ってしまうことをご存知でしょうか? 本記事では、こんにゃくで太る原因を詳しく説明いたします。また、こんにゃく以外にも取り入れてみたいダイエットサプリも同時にご紹介します。 食べ […]

  • 2021年11月2日
  • 2021年11月2日

チータラは食べ過ぎると太るけど、糖質制限ダイエットに向いてる!

お酒のおつまみに、ついつい止まらなくなってしまうチータラですが、カロリーや糖質はどのくらいあるのでしょうか? チータラは味も濃いので太るようなイメージがありますよね。 そこで、本記事ではチータラのカロリーや糖質を確認して太りやすい食べものなのか調べてみました。 食べ過ぎると太るけど、糖質制限には向い […]

  • 2021年11月2日
  • 2021年11月2日

海鮮丼は太るはウソ!高タンパク低カロリーなのでダイエット中に食べてもOK!

「丼系の食べ物はどれもダイエットに向かない」 そう思っている方も多いかもしれませんが、海鮮丼は高たんぱくなのに低脂質だからダイエット中でも食べやすいことをご存知でしょうか? 本記事では、海鮮丼のカロリーやダイエット中の効果的な食べ方についてご紹介いたします。 ダイエット中でも腹持ちの良い食事がしたい […]

  • 2021年10月30日
  • 2021年11月9日

本搾りグレープフルーツで太る原因は飲み過ぎとおつまみ!おすすめの飲み方も紹介します

チューハイを飲んで太る原因は、一緒に食べるおつまみのカロリーです。高カロリーな揚げ物を食べながら飲んでいませんか? ヘルシーなおつまみを選び、飲み過ぎないこと。サプリの力を借りてみるのも有りですよ♪ 本搾りグレープフルーツって太るの? 缶チューハイの中でも人気の高い本搾りグレープフルーツですが、ビー […]

  • 2021年10月29日
  • 2021年10月29日

セブンのゼロキロカロリーサイダーは体に悪い!太るのは人工甘味料が問題

セブンのゼロキロカロリーサイダーは、血糖値の上昇・中性脂肪の上昇を抑制しながらお腹の調子を整えることで人気のドリンクです。 しかし、よく商品紹介を見てみると、「3種類の甘味料を配合」しているんだとか。これって、体に悪いのでしょうか? 本記事では、ゼロキロカロリーサイダーが体に悪いのかどうかをご紹介い […]