ノリノリの音楽を聴きながらガッツリ体を脂肪燃焼させるフィールサイクル。
興味がある人だと、ハードなトレーニングに「気持ち悪いという人はいないのかな？」なんて不安になりませんか？
本記事では、フィールサイクルで気持ち悪いと訴えたことがある人が存在するのか、口コミから調査してみました。
フィールサイクルで気持ち悪い人はそれなりの原因があった！
SNSから口コミを調べてみて分かったことは、フィールサイクルで気持ち悪いと感じる人はそれなりの理由があることが分かりました。
・空腹すぎて気持ち悪い
空腹でフィールサイクル２本漕いだからお腹すきすぎて気持ち悪い。
早くせいちゃん来ないかなー— たかこ (@takako_kokata) January 15, 2018
・運動前に食べ過ぎて気持ち悪い
今日で終わっちゃうフィールサイクルのレッスン🚲受ける前に、何故か夜ご飯普通にお腹いっぱい食べて、ガチ漕ぎしたから、若干気持ち悪い😥電車は冷房きいて、寒くてお腹痛くなるし、眠いし、三重苦…😰
— Queen.Erim@Hades*休止中 (@QueenErim) August 8, 2019
・体調不良で気持ち悪い
なんか頭痛いし気持ち悪いけどおれはフィールサイクルにいってくる！！
— はら (@rollhara) December 18, 2017
・二日酔いで気持ち悪いけどやる！
歩けないくらいの二日酔いは無理だけど、気持ち悪いくらいの二日酔いならポカリ500ミリ飲んでフィールサイクル受けたら1発で治る。ソースは俺#feelcycle
— タナボタ君 (@P71186579) February 26, 2018
※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
※参考サイト→ツイッター
口コミから分かるように、フィールサイクルを行って気持ち悪いと感じた人は、空腹なのに激しい運動をしたとか体調不良なのにやってしまったなど、自分のその日のコンディションに問題があることが分かりました。
つまり、何も問題がない人がフィールサイクルをやって気持ち悪くなったという人は今の所いないということです。
フィールサイクルはどんなスポーツ？
フィールサイクルは、暗闇の中で音楽に合わせながら運動するバイクエクササイズ。
ニューヨークから火がつき、今は世界中でフィールサイクルをする人が続出しています。
フィールサイクルの魅力は何と言っても運動効果が高く期待できること。
それだけ激しい運動になるといえば激しい運動になるのですが、たった45分間で800キロカロリーも消費させ※1代謝アップに導いてくれるエクササイズは魅力的でしょう。
※1・・・効果には個人差があります。
フィールサイクルで期待できる効果は全部で5つ！
フィールサイクルを続けていると、ダイエット効果はもちろんですが美肌効果など様々な嬉しい変化を期待することができます。
・代謝アップ効果
・美肌効果
・集中力を高める効果
・ボディメイク効果
・メンタルを上げる効果
1つずつチェックしていきましょう。
・代謝アップ効果
先ほどご紹介した通り、フィールサイクルは個人差はありますが45分間で800キロカロリーものカロリーを消費することが期待できます。
800キロカロリーと言えば、大体2時間くらいランニングするくらいに匹敵するほどの量！
代謝がアップすると体の様々な健康機能がアップしていきますよ。
・美肌効果
バイクエクササイズで大量の汗をかいていると体内のデトックスが進みます。
そして普段出し切れなかった毒素が汗として排出されていくことにより、肌がツルツルに！
普段からニキビや吹き出物で悩みやすい人こそ始めてみるべきエクササイズなのかもしれませんね。
・集中力を高める効果
体の全身を使うフィールサイクルは、脳への血液循環もスムーズになります。
すると、脳が普段よりも活性化→集中力を高めやすい状態にしてくれるのです。
また、ストレスを抱え込みやすい人ならフィールサイクルを行っている時だけでもストレスを感じにくくすることができるため、心の安定剤にもなります。
・ボディメイク効果
ただダイエットを成功させるだけではなく、フィールサイクルはコースにより自分の絞りたい所を集中的に絞ることができるようになっています。
だから、「ダイエットは必要ないけど、部分的に引き締めたい」と考えている人にも始めてみる価値があります。
・メンタルを上げる効果
体温が上がってストレス解消になる＋楽しい音楽でメンタルを上げていくことができるのもフィールサイクルの魅力です。
トレーナーの人が音楽に合わせて指導してくれるので、自然と体がノリノリに。
もくもくと筋トレを行うのとは違い、体全体で音楽の波動を感じながらエクササイズできるのはメンタルアップに最適ですね。
まとめ
フィールサイクルで気持ち悪いと感じた人の口コミを確認してみた所、体のコンディションが整っていないのにフィールサイクルを行っている人が気持ち悪いと感じることが分かりました。
フィールサイクルの運動は激しいので、体調がちゃんと整った状態で臨んだ方が良さそうですね。
ただ、フィールサイクル自体は気持ち悪さを感じるスポーツではないので、興味がある人は近くのフィールサイクルに参加してみてはいかがでしょうか？
