元テニスプレイヤーの杉山愛さん、その夫のソウさんはなんと自粛期間中にマイナス１０キロの減量に成功しています。
その方法は、無理なダイエットではなく自分の体と向き合って健康的に痩せるというものです。
杉山愛さんの旦那が痩せた方法
杉山愛さんの旦那さんは、自粛期間中にマイナス１０キロのダイエットに成功。
その方法は、
夜ご飯をニンジンとリンゴで作ったジュースに置き換えて胃を休める
というものでした。
自粛期間中にぎっくり腰に
杉山愛さんの旦那さんは、自粛期間中に家で過ごす時間が増えたので体幹トレーニングに取り組んでいましたが、食欲は衰えず「胃腸に負担がかかっていた」と話し、愛さんとテニスをしている時にギックリ腰になってしまいました。
身体がいつもの3～4倍重たく「怪我をして初めて自分の体の機能の凄さを知った」と当時を振り返っています。
胃腸の疲れが原因
自身の怪我の原因が胃腸の疲れだと分析し、胃を休めるために夜ご飯をニンジンとリンゴで作ったジュースに置き換えました。
そうして胃を休めた結果、体調や食生活が改善されたと言います。「(体重の)数字は下がっているものの痩せた実感はない」と実情を語っていました。
杉山愛さんの旦那さんは、ダイエットは自身の健康と向き合う結果ということに気が付いたので「このスタイルをトライしてもらいたい」と呼び掛けています。
