ちょっと意識高い・健康志向の高い人向けブログ
  • 2021年11月17日
  • 2021年11月17日

コストコのアガベシロップの危険性・体に悪いの真相は?太るのではちみつがおすすめ!

テキーラの原料ともなるアカベシロップは、2009年のカリフォルニア大学の研究結果により「健康的な甘味料」から「体への悪影響が懸念される甘味料」へと変わりつつあります。 でも、コストコにいくとアガベシロップって普通に売られていますよね!? 少量でも砂糖より強い甘みがあり、低GIとしても人気のアガベシロ […]

  • 2021年11月17日
  • 2021年11月17日

ドライフルーツとヨーグルトは太るはウソ!カロリーと糖質はあるけどダイエット向き!

栄養が凝縮されているドライフルーツと腸内環境を整えるヨーグルトの組み合わせはおやつに最強! でも、気になるのがドライフルーツ×ヨーグルトって太るの?って所ですよね。 結論から言うと、ドライフルーツとヨーグルトは食べ過ぎに注意すれば太ることはなく、むしろダイエット向きのおやつと言えます。 本記事では、 […]

  • 2021年11月17日
  • 2021年11月17日

ツナ缶は食べ過ぎると太るけど、ダイエットに向いている理由

サンドイッチに煮物に大活躍するツナ缶は、何となく太りそうな気がする方も多いのではないでしょうか? 特に、オイル漬けにされたツナ缶は中身をみるとギラギラしていて「絶対に脂肪になりそう」なんて思いますよね。 でも、実はツナ缶はダイエット向きの、むしろ栄養価の高い食べものです。本記事では、ツナ缶がどうして […]

  • 2021年11月17日
  • 2021年11月17日

毎日あずきバーを1本食べるのは体に悪い?食品添加物を使ってないからダイエット向き!?

あずきがたっぷり入っていて、暑い季節にはピッタリのあずきバー。 あずきは体に良いイメージがありますが、実際のところはどうなのでしょうか? そこで今回の記事では、あずきバーは体に良いのか悪いのかを検証します。 あずきバーが体に悪いはウソ あずきバーは他のアイスに比べて体に優しいと言えるでしょう。 原材 […]

  • 2021年11月17日
  • 2021年11月17日

じゃがりこ九州しょうゆ味がまずい!?どこに売ってる?セブンにあるの?!

独自の製法で「はじめカリッとあとからサクサク」の食感が自慢のじゃがりこ。 じゃがいこは定番の味以外にも全国にご当地限定の味が存在することをご存知ですか? 今回は「じゃがりこ九州しょうゆ味」に焦点をあてて口コミを紹介した上で、ご当地限定のじゃがりこはどこで買うことができるのかをお伝えします。 じゃがり […]

  • 2021年11月15日

パブリックオーガニックシャンプーはどっちを使う?緑とピンクの違い!髪の悩みや香りで選ぶ

98%以上天然由来成分から出来ていて、その内10%がオーガニック成分。 「こんな優しくて髪が喜ぶシャンプー、欲しかったんだよな~!」を総なめするパブリックオーガニックシャンプーの緑とピンクの違いを今回はご紹介いたします! パブリックオーガニックシャンプーは、それぞれ違う精油を使用しているので、私は大 […]

  • 2021年11月15日
  • 2021年11月15日

プルーンは夜でも1~2粒なら太る心配なし!朝に食べるのがオススメ!

スーパーやコンビニで見かける定番のドライフルーツであるプルーン。 栄養価がとても高いことが知られていますが、ダイエット効果はあるのでしょうか? 今回の記事では、プルーンのダイエット効果を検証し、おすすめの食べ方を紹介します。 プルーンは夜でも1~2粒なら太る心配なし プルーンは他のドライフルーツに比 […]

  • 2021年11月13日
  • 2021年11月13日

ウーロン茶は太る心配なしだけど、黒ウーロン茶が太る理由って?常飲するとヤバイ?

ネット上では「黒ウーロン茶が太る」という噂が飛び交っています。本当なのでしょうか? そこで今回の記事では、ウーロン茶と黒ウーロン茶は太る心配があるのかどうかを検証します。 ウーロン茶は太る心配なし!ダイエット向きな理由 一般的なウーロン茶であれば太る心配はありません。 むしろ、さまざまな理由からダイ […]

  • 2021年11月12日
  • 2021年11月12日

鶏ひき肉は太るのか?低カロリー低糖質なのでダイエット向き!

お肉の中でもサッパリ食べられることで人気の鶏ひき肉は、糖質制限中でも安心して食べられる食材として人気です。 しかし、食べ方によっては太ることもあるので、本記事では鶏ひき肉をダイエット中に上手く取り入れる方法をご紹介いたします。 鶏ひき肉は太る?糖質制限中でも安心して食べられる 鶏ひき肉は糖質制限中で […]

  • 2021年11月12日
  • 2021年11月12日

オーツ麦のクッキーは太る!カロリーや糖質・ダイエット方法について紹介します

ザクザクとした触感がたまらないオーツ麦クッキーは、食物繊維が豊富に含まれているのでダイエット向きかと思いきや・・・ 糖質や油分が追加されるから太りやすいことをご存知でしょうか? 本記事では、オーツ麦クッキーのカロリーや太らないクッキーの選び方についてご紹介いたします。 オーツ麦のクッキーは太る オー […]