フィットネスジムのカーブスが女性用に発売したプロテイン「カーブスプロテイン」には、髪を作るためのタンパク質がたっぷり含まれています。
そして、どうやら白髪にも効果があるという噂があります！
プロテインを飲むだけで白髪に効果が期待できるなら、ぜひ試してみたいものですね！
そこで本記事では、カーブスプロテインの白髪効果や副作用の有無についてご紹介いたします。
カーブスプロテインだけでは白髪は減らない
結論から言うと、カーブスプロテインだけでは白髪を減らすことはできません。
なぜなら、白髪ができる原因はタンパク質不足だけが原因ではないからです。
まずは白髪が増える原因を知ってもらい、カーブスプロテインが白髪に及ぼす効果についてお伝えしていきます。
白髪が増える原因
白髪が増える原因は、大きく分けると4つあります。
- 食生活の乱れ（栄養不足）
- ストレス
- 頭皮の紫外線
- 遺伝
「遺伝ならば仕方がない」と肩を落とす人もいるかもしれませんが、遺伝でも実は頭皮環境を悪化させる生活習慣が意外と関係しているものです。
詳しくはこちらの記事をチェックしてみてください。
カーブスプロテインが白髪に及ぼす効果
カーブスプロテインは、タンパク質を効率よく摂取できるので白髪が減らなくても「黒髪を作る土台の栄養素になる」という効果も期待できます。
ストレスが原因で白髪が気になっているのにタンパク質を摂取していても効果は感じられません。
ですが、食生活の乱れからタンパク質が不足している場合、カーブスプロテインを摂取すれば栄養バランスが整うことで白髪が減る可能性はあります。
カーブスプロテインの悪い影響は？副作用について
カーブスのプロテインについては飲み過ぎなければ体に悪い影響はないと考えます。
だからと言ってむやみに飲んでいいのか？というと
人によっては危険な栄養素となります。
カーブスプロテインを飲むことで副作用の可能性を説明します。
・無添加ではない
全成分を確認してみると無添加では作られておらず、人工甘味料や増粘剤が使われています。
人工甘味料は、昔はあまりデメリットのない添加物とされていましたが、最近は体に良くない影響があると懸念されています。
さらに増粘剤も基本的には安全性が確保されているものの、やはり体に入れないに越したことはないですよね。
・飲みすぎると腎臓に負担がかかる
プロテインは、飲み過ぎると腎臓に負担がかかってしまう危険性があります。
腎臓への負担は、プロテインのように人工的に作られたタンパク質を摂取することが関係しており、自然のタンパク質である豆腐や魚では問題ありません。
実際、病院で腎臓病のリスクをはかることができる検査をして、値が急上昇している患者さんに何か普段変わったことを始めなかったか確認すると、「プロテインを始めた」と答える人は少なくありません。
成分の特徴：タンパク質とアミノ酸が含まれている
カーブスのプロテインに含まれている全成分（レモン味）はコチラ↓
成分の特徴は、タンパク質と20種類ものアミノ酸が含まれている所です。
髪の主成分は、数種類のアミノ酸からなるタンパク質です。アミノ酸を豊富に含んだタンパク質を摂取することで、髪の土台を作ることができます。
髪の土台を作ることで、きれいな黒髪を育てることが可能なんですね！
カーブスプロテインの評判は？
カーブス通いのばあちゃん「最近周りのお友達に言われてプロテイン飲み始めたら、白髪が黒くなってきたのよねぇ☺️」
飲んだくれの孫「健康wwwww」
長生きしてくれ— ねーさん (@xxxjunker13) May 1, 2022
売り方がうっとおしいので、あまり褒めたくないが、でもプロテインを飲んで2週間で、髪がツヤツヤしてきて指通りが良くなり、白髪が減った。美容院の回数が減らせそう。その分でプロテイン続けられる。 #カーブス
— ロックなミーハー (@meherpage) December 25, 2020
口コミまとめ
・色々な味が楽しめるカーブスプロテイン！髪にも爪にも筋肉にも良かった！
・食事にプラスするだけでタンパク質がしっかりとれるのって素晴らしい！
・飲みやすいけど1カ月5,000円はちょっと高いな
※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
※参考サイト→ツイッター
実際にカーブスプロテインを飲んでいる人たちの口コミをチェックしてみると、少ないですが「白髪が減った」という口コミもありました。
カーブスプロテインだけを飲んでいれば白髪が減るというのは考えにくいですが、プロテインに含まれるタンパク質が白髪改善につながった人もいることが分かりますね。
カーブスプロテイン摂取は太る原因になるのか？
プロテインに含まれるタンパク質は髪や体に良い影響を及ぼしますが、プロテインを摂取して太ったら別の悩みを抱えてしまいます。
ですので、プロテインの太らない摂取方法をおさえておきましょう。
・プロテイン以外のタンパク質量も計算する
カーブスプロテインを摂取しながら、ボリューミーな食事をしているとタンパク質の摂りすぎになることがあります。
魚や肉からタンパク質を摂取することはもちろん大切ですが、摂取しすぎると脂肪分の摂りすぎになることがあるので気を付けましょう。
・糖質を摂りすぎない
レモン味やココア味、ミルクティ味、ブルーベリー味など様々な味が楽しめるカーブスプロテインには糖質も含まれています。
例えば、レモン味のカーブスプロテインには糖質が100g当たり2.9g含まれています。
この糖質を考慮しながら普段の食生活をコントロールしていかないと、太る原因になります。
カーブス プロテインの味と種類について
カーブスプロテインには、「スーパープロテイン」「スーパープロテインプレミアム」と2種類が用意されています。
【スーパープロテイン】
・レモン味
・ココア味
・ミルクティ味
・ブリーベリー味
・グリーンアップル味
【スーパープロテインプレミアム】
・リンゴ味
・レモン味
・野菜ミックス味
スーパープロテインとスーパープロテインプレミアムの違いはプロテインの配合量。
スーパープロテインは408g含まれているのに対し、スーパープロテインプレミアムは420g含まれています。
普段から肉や魚を食べる習慣があまりない人はプレミアムを頼んだ方が良さそうですが、お値段はスーパープロテインプレミアムの方が500円程度高くなります。
カーブスプロテインは高い？定期購入の方がお得
カーブスプロテインの購入は、単品購入と定期購入の2種類が用意されており、定期購入の方がお値段がお得になります。
【スーパープロテイン】
・単品購入→6,325円（税込）
・定期購入→1カ月毎のお届け：5,297円、2カ月毎のお届け：5,092円
【スーパープロテインプレミアム】
・単品購入→7,354円
・定期購入→1カ月毎のお届け：6,325円、2カ月毎のお届け：6,120円
定期購入の中でも2カ月毎にお届けされる定期購入を選べば、かなりお得に継続できます。
解約する時は電話で解約したい旨を伝えればＯＫ。
解約理由は聞かれますが、無理に引き止められることはありません。
今すぐ目立つ白髪をどうにかしたいなら
プロテインを飲むと白髪になりにくい頭皮環境にできますが、プロテインを飲むだけでは白髪を減らすまでに時間がかかります。
結局、今の目立つ白髪はどうすればいいの？となりますよね。
- 美容室で毎回染めるのもお金と時間がかかる
- 自宅で手間なく、なるべく安くすませたい
- 頭皮が弱いけど、髪の痛みやパサつきが気になる
こんな悩みをお持ちなら、自宅でできる無添加の白髪用トリートメントもおすすめです。
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まとめ
Twitterでは「カーブスプロテインで白髪が減った」という口コミがありました。
ですので、カーブスプロテインで白髪が減るという噂があるのは本当です。
しかし、プロテイン自体に白髪を減らす効果は、直接的に関係していないことを覚えておきましょう。
そのため、もしも自分の白髪の原因がタンパク質が足らない栄養不足ならば、カーブスプロテインを摂取することで白髪が目立たなくなる可能性はあります。
また、カーブスのプロテインは購入すると別の商品も購入するように勧められます。そんな時には、1回で終わるようにはっきりと断ってしまってくださいね。
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