ヴァームウォーターは、17種のアミノ酸「ヴァーム(VAAM)」に注目し、運動開始直後から効率的に脂肪燃焼をする飲料です。
ヴァームウォーターは主に運動中の水分補給が目的ですが、寝る前に飲んでも効果があります。
ヴァームウォーターは寝る前に飲むと効果的
ヴァームウォーターは飲むだけで痩せるドリンクではないので、ダイエットには運動とセットで考えるのが必須です。
運動をする前にヴァームウォーターを飲むことで脂肪が燃焼されるのでダイエット効果が期待できます。
寝る前にもヴァームウォーターを飲むことでアミノ酸の吸収力もいいし、成長ホルモンの分泌が良くなるので、ダイエット効果が期待できますね。それだけじゃなく、若返り効果や美肌効果もあるんです。
運動の前、運動中に飲むのが基本ですが、寝る前に飲むことでダイエット効果も出やすいので、飲むタイミングってホント大事です。
ヴァームウォーターの効果は脂肪燃焼
ヴァームウォーターを飲むと
ふつう、脂肪を燃焼させるには「運動を２０分以上続けたあと」と言われますが、ヴァームウォーターを飲むことで運動をした直後から脂肪を燃焼することができます。
これはヴァームウォーターに含まれるヴァーム(スズメバチの代謝システムに使われる)のおかげで、このヴァームを人の体に取り入れることで運動後、すぐに脂肪を燃焼することができます。
ですので運動をする前にヴァームウォーターを飲むことで効率的に脂肪を燃焼することができ、ダイエットにもめちゃくちゃ効率的なんですね。
また、ヴァームウォーターに含まれるアミノ酸のおかげで疲れにくい体を作る効果もあります。
ヴァームウォーターに含まれる成分
アラニン・アルギニン・フェニルアラニン混合物 1500mg（アラニン 375mg アルギニン 375mg フェニルアラニン 750mg）
https://www.meiji.co.jp/products/brand/vaam/lineup/sf01/
ヴァームウォーターの口コミは？
昔から飲んでます！運動中飲むのと、飲まないのでは、汗の出方が全然違う！！私はポカリとか甘い物が苦手なので、ヴァームはグレープフルーツが1番飲みやすいか らリピートしています
ヴァームウォーターはやはり運動中に飲むのが最も効果的です。汗の出方が違うと言っているのでヴァームを飲むことで体内に吸収される水分量が変わってくるんでしょうね。
カロリーが低いのがいいですね♪ダイエットのサポートとしてはたまに飲むくらいならいいと思います。ウォーターと謳ってるわりに無味じゃありません。グレープフルーツのような味がします。
ヴァームウォーターはグレープフルーツ味なので飲みやすいのにプラスして低カロリーなのがいいですね。
正直おいしくはないです。ポカリやアクエリのほうが断然好き。
でもこれの良いところはゼロカロリーというところですね。
ダイエッターにとってはいくらまずかろうが文句の言えないドリンクです。
人によってはマズイという口コミも。でもダイエットのためには飲む価値のあるドリンクです。
https://www.cosme.net/product/product_id/287943/reviews
楽天にはヴァームウォーターのたくさんの口コミがあるのですが、星が４つ以上の高評価は93％でした。
（全体の口コミ件数が357件、高評価が333件）
評価が低い人の割合は１％にも満たないので、ヴァームウォーターの実力は間違いないですね。
飲みすぎると太る？飲むタイミングはいつがいい？
ヴァームウォーターは脂肪燃焼効果がありますが、「飲むだけで痩せる」という訳ではありません。
「運動をしてるときにに脂肪から燃焼するようにサポートする」ものであって、ふつうに飲んでるだけで痩せることはありません。
ヴァームウォーターは太る？太らない？
ヴァームウォーターを飲むと太るのでは？と気にしてる人は、ヴァームウォーターの成分に注目してみてください。
エネルギー 0kcalなんです。
ただし、これは食品表示基準に基づき、100ml当たり5kcal未満を0kcalと表示しています。
ですので、厳密には0kcalじゃないのですが、これだけカロリーが低いならばヴァームウォーターを飲むだけで太るということはありません。
「太る」というのは摂取カロリーが消費カロリーよりも多くなったときですので、ヴァームウォーターを飲むことで摂取カロリーが大幅に増えることはありません。
飲むタイミングは、運動前と運動中
ヴァームウォーターの飲むタイミングは、運動前と運動中がベスト
運動の30分前に飲むことで、ヴァームが運動開始直後から効率的に脂肪を燃焼させることができます。
また、運動前だけでなく運動中の水分補給・糖分やミネラルの補給にも最適です。
まとめ
ヴァームウォーターの効果や口コミ・オススメの飲むタイミングなどをお伝えしてきました。
ヴァームウォーターは運動前に飲むのが一番効率的ですが寝る前に飲むことで成長ホルモンの分泌が良くなるので、ダイエット効果が期待できますね。
カロリーもほぼないので、効率的にダイエットをしたい人は運動とセットでヴァームを試してみるのもいいですね。
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