- 2021年11月19日
- 2022年8月16日
セブンの冷やし焼き芋はダイエット向き！カロリーや糖質も低め！
セブンイレブンなど、コンビニでもよく見かけるようになった冷やし焼き芋。カロリーや糖質は低めなのでダイエット中のおやつに向いています。 今回の記事では、セブンの冷やし焼き芋がダイエットに向いている理由、店舗に置いてない場合の購入方法、より効率的なダイエットについて解説します。 セブンの冷やし焼き芋がダ […]
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てにます
- 2021年11月18日
- 2021年12月5日
焼き芋は体に悪い？！皮にも栄養が豊富なので適量を超えないように食べるのがオススメ
焼き芋の甘みは添加物を一切使用していない、体にやさしい自然の甘みです。栄養豊富な皮も一緒に食べるのがおすすめですよ。 本記事では焼き芋が体に悪いと言われる理由を解説しています。 焼き芋が体に悪いと言われるのは甘さ 焼き芋は甘さが原因で体に悪いと言われているようです。 しかし、焼き芋の甘さは砂糖を加え […]
- 2021年11月17日
- 2023年1月19日
コストコのアガベシロップの危険性！太る・体に悪い？適量なら問題ナシ！
コストコにいくとアガベシロップは普通に売られていますが、米国の大学の研究結果により「健康的な甘味料」から「体への悪影響が懸念される甘味料」へと変わりつつあります。 実は、低GI(※)としても人気のアガベシロップは少量でも砂糖より強い甘みがあり、体への危険性があります。 本記事では、アガベシロップの危 […]
- 2021年11月17日
- 2023年8月30日
ドライフルーツヨーグルトは太るはウソ！血糖値が上がらずダイエット向き！
栄養が凝縮されているドライフルーツと腸内環境を整えるヨーグルトの組み合わせはおやつに最強！ でも、気になるのがドライフルーツ×ヨーグルトって太るの？って所ですよね。 結論から言うと、ドライフルーツとヨーグルトは食べ過ぎに注意すれば血糖値が上がらず太ることはなく、むしろダイエット向きのおやつと言えます […]
- 2021年11月17日
- 2023年7月13日
ツナ缶は食べ過ぎると太るけど、ダイエットに向いている理由
サンドイッチに煮物に大活躍するツナ缶は、何となく太りそうな気がする方も多いのではないでしょうか？ 特に、オイル漬けにされたツナ缶は中身をみるとギラギラしていて「絶対に脂肪になりそう」なんて思いますよね。 でも、実はツナ缶はダイエット向きの、むしろ栄養価の高い食べものです。本記事では、ツナ缶がどうして […]
- 2021年11月17日
- 2022年8月2日
あずきバーが体に悪いはウソ！食品添加物を使ってないからダイエット向き！
あずきがたっぷり入っていて、暑い季節にはピッタリのあずきバー。 あずきは体に良いイメージがありますが、実際のところはどうなのでしょうか？ そこで今回の記事では、あずきバーは体に良いのか悪いのかを検証します。 毎日あずきバーを1本食べるのは体に悪い！？ あずきバーは他のアイスに比べて体にいいですし、健 […]
- 2021年11月17日
- 2022年10月25日
じゃがりこ九州しょうゆ味がまずい？どこに売ってる？セブンにあるの？！
独自の製法で「はじめカリッとあとからサクサク」の食感が自慢のじゃがりこ。 じゃがいこは定番の味以外にも全国にご当地限定の味が存在することをご存知ですか？ 今回は「じゃがりこ九州しょうゆ味」に焦点をあてて口コミを紹介した上で、ご当地限定のじゃがりこはどこで買うことができるのかをお伝えします。 じゃがり […]
- 2021年11月15日
- 2022年8月19日
パブリックオーガニックシャンプーの緑とピンクの違い、選び方のポイント！
パブリックオーガニックシャンプーは、緑とピンクそれぞれ違う精油を使用していて98％以上が天然由来成分からできています。 今回はパブリックオーガニックシャンプーの緑とピンクの違い、選び方のポイントをご紹介いたします！ 「どっちにしようか迷う」という場合は髪の状態・好みの香りで選ぶのがポイントです。 髪 […]
- 2021年11月15日
- 2021年12月10日
プルーンは夜でも2粒までなら太る心配なし！朝に食べるのがオススメ！
スーパーやコンビニで見かける定番のドライフルーツであるプルーン。 栄養価がとても高いことが知られていますが、ダイエット効果はあるのでしょうか？ 今回の記事では、プルーンのダイエット効果を検証し、おすすめの食べ方を紹介します。 プルーンは夜でも1～2粒なら太る心配なし プルーンは他のドライフルーツに比 […]
- 2021年11月13日
- 2023年7月13日
ウーロン茶は太る心配なしだけど、黒ウーロン茶が太る理由って？常飲するとヤバイ？
ネット上では「黒ウーロン茶が太る」という噂が飛び交っています。本当なのでしょうか？ そこで今回の記事では、ウーロン茶と黒ウーロン茶は太る心配があるのかどうかを検証します。 ウーロン茶は太る心配なし！ダイエット向きな理由 一般的なウーロン茶であれば太る心配はありません。 むしろ、さまざまな理由からダイ […]