- 2021年11月12日
- 2022年8月19日
鶏ひき肉は太るのか？低カロリー低糖質なのでダイエット向き！
お肉の中でもサッパリ食べられることで人気の鶏ひき肉は、糖質制限中でも安心して食べられる食材として人気です。 しかし、食べ方によっては太ることもあるので、本記事では鶏ひき肉をダイエット中に上手く取り入れる方法をご紹介いたします。 鶏ひき肉は太る？糖質制限中でも安心して食べられる 鶏ひき肉は糖質制限中で […]
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てにます
- 2021年11月12日
- 2022年9月26日
オーツ麦のクッキーは太る？自分に合ったダイエット方法がおすすめです
ザクザクとした触感がたまらないオーツ麦クッキーは、食物繊維が豊富に含まれているのでダイエット向きかと思いきや、実は糖質や油分が追加されるから太りやすいことをご存知でしょうか？ 本記事では、オーツ麦クッキーのカロリーや太らないクッキーの選び方についてご紹介いたします。 オーツ麦のクッキーは太る オーツ […]
- 2021年11月12日
- 2021年12月5日
レモネードの粉末は太る！？レモネードダイエットが失敗する原因とは？
運動した時やちょっとしたおやつにレモネードは酸味と甘みがちょうどよくて人気がありますね。 しかし、ダイエット中のレモネードは「その甘みが気になって飲めない」という方も多いもの。 そこで本記事では、そもそもレモネードにはどのくらいのカロリーや糖質があるのか？ということやレモネードでダイエットする時のコ […]
- 2021年11月11日
- 2023年11月24日
キャラメルは太るのでダイエット中は控えるべき！１日に２～３個以内がおすすめ
甘いお菓子を食べたい時の定番お菓子と言えばキャラメル。 しかし、かなり甘いからこそキャラメルは太るのではと不安にもなります。 そこで本記事では、キャラメルの1日の摂取量や太りにくい食べ方をご紹介いたします。 食べ過ぎると太るので１日に２～３個程度にする キャラメルは砂糖や水飴を主原料としてしているの […]
- 2021年11月11日
- 2021年11月11日
紅茶は太る心配は低い！カロリーや糖質・ダイエット効果について紹介します
ホッと一息つきたい時に、香り高い紅茶は心が休まりますね。しかし、紅茶は飲み方次第で太ることはご存知でしょうか？ 本記事では、紅茶がダイエットに向いている理由は紅茶の効果についてご紹介いたします。 紅茶好きでよく飲むという方は、自分の飲み方が太りやすい飲み方になっていないかチェックしてみてくださいね。 […]
- 2021年11月11日
- 2021年12月5日
ベビーチーズは太る心配は低い！？ダイエットに向いている理由を紹介！
チーズは太るから食べたくても食べない人もいるはずですが、チーズはダイエット中のおやつにもってこいの食べ物なのです。 実は、チーズの糖質は0gで低GIに分類されるんですよ。特に、今回ご紹介するベビーチーズは栄養素もしっかり含まれているのでおすすめです。 本記事では、ベビーチーズがダイエットに向いている […]
- 2021年11月11日
- 2021年12月4日
きな粉ダイエットは夜だと太る可能性あり！？日中に食べるのがオススメ！
「腸内環境の改善」「脂肪燃焼」「美肌効果」が期待できるきな粉でダイエットを成功させたいなら、夜ではなく活発に動いてカロリー消費ができる日中に摂取しましょう！ きな粉ダイエットは夜だとNG 体に良いとされるきな粉も、夜寝る前に摂取することはNGとされています。 なぜなら夜寝ている間はほとんど活動しない […]
- 2021年11月11日
- 2021年12月5日
石焼き芋の捕まえ方は？散歩時に1000円札を持ち歩く！
秋から冬になると、家から「石焼き芋〜」という声を耳にする機会が皆さんもあるのではないでしょうか。 ただ、「買おうか迷っているうちにもう行っちゃった」「石焼き芋屋さんが通り過ぎるのが早すぎる」といった声も耳にします。 そこで今回の記事では、石焼き芋屋さんの捕まえ方をお伝えします。 石焼き芋の捕まえ方 […]
- 2021年11月9日
- 2023年4月15日
くるみとココナッツのキャラメリゼが太るはウソ！低糖質なのでダイエット向き！
ローソンで売っている「くるみとココナッツのキャラメリゼ」はサクサクした食感が美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回の記事では、くるみとココナッツのキャラメリゼのカロリーや糖質を調べた上で、1日にどれぐらいであれば食べても太らないのかを検証していき […]
- 2021年11月9日
- 2023年4月15日
ソルティライチは太る！？ダイエットには向かないけど運動時ならOK！
夏の水分補給に欠かせないソルティライチですが、ダイエット中の方にとってはカロリーが気になりますよね。 そこで今回の記事では、ソルティライチのカロリーや糖質量を紹介した上で、太りやすい飲み物なのか否かを検証していきます。 ソルティライチは太る？太らない？ ソルティライチは通常の水分・塩分補給ドリンクよ […]