この記事ではコントレックスの安全性や、美味しい飲み方について解説しています。
コントレックスのダイエットに効果的な飲み方や、お茶に合うのか？という疑問についてもお答えします！
また口コミも検証していますので、ぜひ参考にしてみてください。
コントレックスにお茶は合わない
コントレックスは硬度が1468と超硬水。お茶には軟水が適しているので、コントレックスはお茶には合わない、といえます。その理由を以下で解説します。
・水の硬度
水は硬度により、大きく軟水と硬水に分けられます。カルシウムやマグネシウムなどのミネラル成分が多いと硬度が高くなります。
逆にミネラル成分が低いのが軟水。クセがなく美味しい水で、料理にも合います。日本の水道水は軟水なので、日本人になじみやすい水といえるでしょう。
・硬水とお茶
ミネラルが多いほうが美味しいのでは？と思うかもしれませんが、そのミネラル成分がお茶の成分と混ざり合い、時間が経つと結晶化してしまうんです。
味のバランスも崩れ質感も変わってしまい、美味しくないお茶になってしまいます。
軟水とは硬度100以下の水のことで、お茶を飲むなら軟水がお勧めです。美味しいお茶を飲むためには、水の硬度にもご注目ください。
コントレックスの美味しい飲み方
コントレックスはよく美味しくないと言われます。
その理由はカルシウムやマグネシウムが豊富なため、少し鉄っぽさや苦みがあることと、ヌルっとした舌ざわりやのど越しとなるため。
そこで、コントレックスを美味しく飲む方法を検証してみました。
・冷やす
常温で飲むより、冷やした方が飲みやすくなります。お風呂上りなど、汗をかいた後にキンキンに冷やしたコントレックスを一気に！
ぜひお試しください。
・ブレンド
コントレックスは、お茶とブレンドすると結晶化してしまいますが、同じお茶でも紅茶との相性は悪くありません。それは渋みや苦みが抑えられるからです。
さらに牛乳も入れてミルクティーにすると、もっと飲みやすくなります。
他には柑橘系のジュースや果汁などをプラスするのもおススメです。
・スムージー
コントレックスの独特な舌触りやのど越しが苦手なら、スムージーにしてみてはいかがでしょうか。フルーツや野菜も一緒に摂ることができます。
・ウイスキー
ウイスキーの水割りに使うと、味に深みや風味が出ます。
・慣れ
最初は「不味い！」と思っても、飲んでいるうちに慣れてくるものです。慣れるまでは、冷やしたり何かとブレンドして飲むことをおススメします。
お腹がゆるくなることもある
コントレックスの人気の理由は、スリムウォーターと呼ばれるほどダイエット効果があるためで、体質によってはお腹がゆるくなることもあります。
コントレックスに多く含まれるマグネシウムは、便秘薬の成分としても使われていて、腸内の水分を吸収させて便を柔らかくします。
水分を吸収した便は膨張するので、腸が刺激されぜん動運動を活性化してくれるのです。
人によってはお腹がゆるくなることもあるので、体質に合わないと思ったら様子をみてください。
また安全性についてですが、よほど飲みすぎなければ、マグネシウムやカルシウムの過剰摂取にはなりません。コントレックスの1日の推奨摂取量は1.5Lとなっています。
ダイエットに効果的な飲み方は、まず7日間飲んでみる
コントレックスをダイエットのために飲むなら、飲みにくいと思ってもまずは7日間チャレンジしてみましょう！
コントレックス公式サイトによると、１週間飲み続けることで６４％の人が、味に慣れるとありました。
次にダイエットに効果的な飲み方のご紹介です。
①朝起きたらまずは1杯飲みましょう
②1日500mlを目標に、少しずつ飲むようにしてください
③食後のデザートをコントレックスに代えてみましょう
④リラックスタイムや、運動をしているときにもコントレックスをお供に
⑤就寝前にも1杯のコントレックスで。ストレッチなどをするとより効果的
いかがでしょうか。どれもカンタンにクリアできそうですよね♪まずは7日間試してみてはいかがでしょうか。
またコントレックスに限らず水分は、こまめに摂ることが推奨されています。効果的なダイエットのためにも、少しずつ飲むようにしましょう。
コントレックスの気になる口コミを調べてみました。
さいさいどんさん
普段軟水に慣れているので最初は
硬水ってこんなにまずいのかとびっくりしたし
飲めたもんじゃねえ！って思ってたけど
慣れたら全然飲めるようになりました！肌荒れが良くなってきたのと
便秘が解消されました＾＾引用元 https://www.cosme.net/product/product_id/268969/review/509571045
Naaa☆*°さん
便秘解消のために飲んでみました。
軟水に慣れてるので硬水を初めて飲んで衝撃的でした笑
舌触りも味も本当に苦手で続けられないと思いました。慣れれば大丈夫という方もいるみたいですが、もう1回を挑戦できず1度きりで飲むのをやめてしまいました、、
引用元 https://www.cosme.net/product/product_id/268969/review/509663085
全体的に見ると、３つのパターンがありました。
１、「最初からOK」
２、「最初は不味いと思っても続けると慣れてくる」
３、「どうしてもムリ」
最初からムリだと言う人の多くは、普通の水だと思って飲むと違った・・・というもので、ある程度硬水とはこういうもの、と認識しているとまた違うのかもしれません。
多くの方が「慣れた」と評価されていたので、ダイエット効果が感じられたら、少し続けてみてはいかがでしょうか。
またボトルがかわいい、という口コミも多かったです。普段持ち歩くなら重要なポイントです♪
お通じに関しては効果アリの口コミが多かったですが、変化なしというものもあります。これは人それぞれなので、やはり自分で試してみるしかないですね。
便秘で困ってる、ダイエットをしたい、肌の調子を整えたい、とお考えでしたら、コントレックスをぜひお試しください。
まとめ
コントレックスはとても硬度の高い硬水で、豊富なミネラル分が含まれています。そのため少し苦かったり鉄っぽさを感じたりします。
また軟水のようにスルっと入っていかないので、違和感を感じることもあります。
冷やしたりブレンドすることで飲みやすくなりますが、お茶との相性は良くありません。お茶は軟水の方が美味しく飲めます。
ただ同じお茶でも紅茶なら、渋さや苦みを和らげ飲みやすくしてくれます。
コントレックスは便を柔らかくしたり、腸のぜん動を促す効果もあるので、ダイエットや便秘対策に向いていますが、お腹がゆるくなることもあります。
様子をみながら、まずは7日間続けてみましょう。最初から軟水とは違う飲み物、と思って飲んだ方がいいかもしれません。
またダイエット以外にも、健康のためペットボトルの水を意識して飲んでいる方にもお勧めします！
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